Was genau ist Hypnose?
Sie lesen gerade diesen Satz, hier auf meiner Homepage. Genau jetzt, während des Lesens, gäbe es die Möglichkeit, auch noch etwas anderes zu tun. Zum Beispiel, sich die momentane Körperhaltung bewusst machen: In welcher Körperhaltung Sie gerade sind, wo das Gewicht Ihres Körpers auf eine Unterlage drückt, wie und in welchem Tempo Sie atmen….
Wahrscheinlich haben Sie an Ihre Körperhaltung, oder wie und in welchem Tempo Sie gerade atmen, bis dahin überhaupt nicht gedacht. Bis Sie bewusst Ihre Aufmerksamkeit dorthin gerichtet haben. „Bewusst“ – das ist das wichtige Wort! Vorher waren die Auswirkungen Ihrer Körperhaltung, das Atemtempo und vieles mehr auch vorhanden, aber es war eben unbewusst vorhanden. In der Hypnose geht es um genau diesen Unterschied!
Unser Verstand wird zum Grossteil von unbewussten Inhalten gesteuert. Und manches von dem, was uns als Menschen ausmacht, entzieht sich auch ganz der bewussten Kontrolle. Ohne Herzschlag könnten wir nicht leben, aber das Herz schlägt vollkommen ohne unser Bewusstsein. Doch Vorsicht: Wir können lernen, auch unseren Herzschlag bis zu einem gewissen Ausmaß zu steuern! Das ist kein Hokuspokus, dazu gibt es viele seriöse wissenschaftliche Studien.
Hypnose ist ein Zustand der totalen Konzentration auf Ihr Inneres, und damit das genaue Gegenteil von Willenlosigkeit. Es ist ein Zustand, in dem Sie so stark auf Ihr Inneres konzentriert sind, dass sich neue Möglichkeiten eröffnen können, um Gedanken oder konkretes Verhalten zu verändern. Diese neuen Möglichkeiten können NEU und ANDERS sein, als das bisher der Fall war. Und genau hier liegt das aussergewöhnliche Potenzial der Hypnose: Dinge neu und anders machen!
Sie haben mit ziemlicher Sicherheit gerade NICHT an einen gelben Tennisball gedacht, oder? Durch das Foto wird Ihre Aufmerksamkeit zu einem gelben Tennisball gelenkt. Das passiert ganz automatisch. Da Sie wissen, was ein Tennisball ist, und wie die Farbe „gelb“ aussieht, können Sie jederzeit auch ohne äußere Reize das Bild eines solchen Gegenstandes aus Ihrem Unbewussten in Ihr Bewusstsein holen. Ins Bewusstsein kann etwas geholt werden, das vorher schon da war, ABER AUCH, und das ist das Spannende, etwas, das vollkommen neu ist! Haben Sie schon einmal einen knallrot gefärbten Tennisball von 20 cm Durchmesser, mit blau-grünen Karomustern und dem Schriftzug „Hallo, ich bin ein Tennisball“ gesehen? Sicherlich nicht, aber die Vorstellung davon können Sie ohne jegliches Problem in Ihr bewusstes Denken holen, und Sie können mit diesem eigenartigen karierten Tennisball in Ihrer Vorstellung alles machen!
Ein typisches Beratungsanliegen: Ein 30jähriger Mann kommt in die Hypnose-Sprechstunde, weil er mit dem Rauchen aufhören möchte, ja aufhören muss, denn er hält die allmorgendlichen Husten-Anfälle sowie die Kurzatmigkeit nicht mehr aus. Raucher-Stop ist ein klassisches Hypnose-Anliegen! Es ist deshalb ein typisches Hypnose-Anliegen, weil es MIT Hypnose UND dem festen Willen des Klienten sehr oft gelingt, dieses Muster zu unterbrechen. Und zwar mit der Kraft des Unbewussten, die in der Hypnose angesprochen wird.
Dinge neu und anders machen – das ist das aussergewöhnliche
Potenzial, das in der Hypnose liegt! So wie Sie mit dem karierten
Tennisball in Ihren Gedanken spielen können, obwohl Sie noch nie einen
gesehen oder in der Hand gehalten haben, ist unser Unbewusstes auch in
der Lage, alte Gedanken und Verhaltensweisen an neue Situationen
anzupassen, oder sogar völlig neue Gedanken, Ideen und Verhaltensmuster
zu entwickeln, sodass sie angewendet werden können!
Wie Sie es schaffen können, das, was Ihr Unbewusstes in der Hypnose
machen kann, mit Ihrem Verhalten im „normalen“ Zustand, dem
Alltagszustand, zusammenzuführen, werden wir genau besprechen – denn
diese Herausforderung gilt es zu meistern!
Das Unbewusste ist der Schlüssel zur Hypnose. Wie ist das gemeint? Jeder Mensch geht regelmässig in einen Zustand, in dem er total auf sein Inneres konzentriert ist. Sie kennen das bestimmt vom Autofahren oder Fernsehen, vom Musikhören oder irgendeiner anderen Beschäftigung, die Sie total fesselt: Die Zeit vergeht sehr schnell, wie im Flug. „Was, es ist schon halb acht? Ich dachte, es sind gerade mal 30 Minuten vergangen, und nicht zwei Stunden…“. Man kann sagen: Sie waren in einem körperlichen und geistigen Zustand, in dem Ihr Unbewusstes mehr zu sagen und zu tun hatte, als Ihr Bewusstsein.
In der Hypnose passiert etwas sehr ähnliches: Der Hypnose-Coach führt und begleitet Sie in diesen Zustand, vorausgesetzt, Sie möchten das auch und zulassen es zu. Es ist wie beim Paar-Tanz: Beide müssen tanzen wollen. Wenn einer verweigert, geht es nicht. Wichtig: In diesem konzentrierten Zustand der Hypnose macht man nur das, was man sonst auch macht, bloss eben sehr vertieft und konzentriert – im Vollzustand der Konzentration und Selbstkontrolle, aber unter Führung des Unbewussten! Und hier liegt der Schlüssel für den Erfolg: Wir können unserem Unbewussten erlauben, viel mehr zu tun als sonst…
Warum hier der Schlüssel zum Erfolg der Hypnose liegt, kann die Wissenschaft heutzutage sehr gut erklären. Klicken Sie hier, um darüber mehr zu erfahren.